urbanstory.id – Nusantara kaya akan bahan herbal yang tidak hanya menyehatkan, tetapi juga bisa dijadikan minuman yang nikmat. Dari kunyit hingga daun kelor, bahan-bahan herbal ini mendukung gaya hidup sehat.
Mengonsumsi minuman herbal ini memberikan manfaat kesehatan dan nuansa alami yang menyegarkan. Mari kita eksplorasi beberapa bahan herbal Nusantara yang patut dicoba.
Kunyit: Si Emas dari Tanah
Kunyit adalah salah satu bahan herbal paling terkenal di Indonesia dan sering digunakan dalam masakan. Namun, kunyit juga memiliki khasiat luar biasa sebagai minuman, salah satunya kunyit asam yang menyegarkan dan baik untuk kesehatan pencernaan.
Kandungan kurkumin dalam kunyit dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Ini menjadikannya pilihan yang sempurna untuk meningkatkan kesehatan tubuh, dan Anda bisa membuat minuman ini sederhana dengan mencampurkan kunyit bubuk, air, dan sedikit madu.
Daun Kelor: Superfood dari Alam
Daun kelor, atau ‘moringa’, adalah superfood yang sangat populer di kalangan pecinta kesehatan. Daun ini kaya akan vitamin dan mineral, dan bisa dijadikan teh atau smoothie untuk variasi yang menarik.
Satu cangkir daun kelor segar mengandung tujuh kali lipat vitamin C dibandingkan jeruk. Selain menyegarkan, daun kelor dalam minuman juga memberikan dorongan energi dan meningkatkan imunitas.
Rosella: Teh Merah yang Segar
Rosella atau hibiscus adalah bunga yang sering digunakan untuk membuat teh merah yang menyegarkan. Teh rosella tidak hanya enak, tapi juga mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.
Minuman ini bisa dinikmati dingin saat cuaca panas, hanya dengan menyeduh kelopak rosella kering, ditambahkan sedikit gula atau madu. Keindahan warna merahnya juga menambah daya tarik minuman ini.
