urbanstory.id – Jajanan tradisional Indonesia bukan hanya lezat, tetapi juga bisa jadi pilihan yang sehat. Dari snack hingga makanan berat, banyak jajanan kaya nutrisi yang bisa dinikmati tanpa rasa bersalah.
1. Klepon: Manis yang Menyehatkan
Klepon adalah bola ketan isi gula merah yang dijadikan camilan manis dan kenyal. Kekayaan serat dari tepung ketan membuatnya menjadi pilihan yang lebih baik dibandingkan makanan manis lainnya.
Gula merah di dalam klepon juga mengandung mineral yang berguna bagi tubuh. Meskipun manis, klepon memberikan energi yang cukup baik untuk aktivitas sehari-hari.
2. Kacang Goreng: Camilan Nutrisi Tinggi
Kacang goreng merupakan jajanan yang sederhana namun penuh kandungan protein dan lemak sehat. Berbagai jenis kacang seperti kedelai, tanah, dan hijau bisa menjadi pilihan camilan sehat untuk disantap.
Dengan mengonsumsinya dalam jumlah moderat, kacang goreng dapat membantu menjaga kesehatan jantung serta memberikan rasa kenyang lebih lama.
3. Pisang Goreng: Lezat dan Bergizi
Pisang goreng adalah jajanan yang paling banyak disukai banyak orang, baik anak-anak maupun dewasa. Selain lezat, pisang kaya akan potasium yang baik untuk kesehatan jantung dan otot.
Bahkan, pisang juga dapat membantu mengontrol berat badan karena mengandung serat yang tinggi. Goreng dengan sedikit minyak untuk membuatnya lebih sehat tanpa mengurangi rasa.
