urbanstory.id – Banyak orang masih beranggapan bahwa penggunaan sunscreen hanya dibutuhkan saat beraktivitas di luar ruangan. Padahal, menjaga kesehatan kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) saat di dalam rumah juga sangat penting.
Paparan sinar UV yang berasal dari perangkat elektronik dan sinar yang menembus jendela dapat berpotensi merusak kulit. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen seharusnya menjadi bagian dari rutinitas harian.
Bahaya Sinar UV yang Tak Terlihat
Sinar UV dibagi menjadi dua tipe, yaitu UVA dan UVB. Meskipun berada di dalam rumah, sinar UVA masih dapat menembus kaca dan berpotensi merusak kolagen serta elastin kulit.
Kerusakan yang diakibatkan oleh paparan sinar UVA ini dapat menyebabkan penuaan dini dan memperbesar risiko kanker kulit. Oleh karena itu, melindungi kulit dengan sunscreen adalah langkah yang bijak.
Penting untuk memilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan tidak mengabaikan area terbuka seperti tangan dan wajah, meski tidak terkena langsung sinar matahari.
Paparan Sinar Biru dari Perangkat Elektronik
Tidak hanya sinar matahari yang berbahaya, radiasi sinar biru dari perangkat elektronik seperti smartphone, tablet, dan laptop juga dapat mengancam kesehatan kulit. Paparan dalam jangka panjang dapat mengakibatkan hiperpigmentasi dan keriput.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sinar biru dapat merusak sel-sel kulit dan mengeluarkan radikal bebas yang mempercepat proses penuaan. Maka dari itu, menggunakan sunscreen yang melindungi dari sinar biru merupakan langkah yang tepat.
Saat ini, banyak produk sunscreen modern yang diformulasikan untuk memberikan perlindungan tambahan terhadap sinar biru, sehingga meningkatkan efektivitas perawatan kulit secara keseluruhan.
Mitos dan Kesadaran Pentingnya Sunscreen
Terlepas dari mitos bahwa penggunaan sunscreen hanya diperlukan saat cuaca cerah, sebetulnya paparan sinar UV tetap ada setiap hari. Penggunaan sunscreen sebaiknya dilakukan setiap hari, tidak hanya ketika matahari bersinar langsung.
Kesadaran akan pentingnya perawatan kulit dan pencegahan sedari dini menjadi kunci dalam menjaga kesehatan kulit. Memasukkan penggunaan sunscreen ke dalam rutinitas harian dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah masalah serius di masa depan.
Perlu diingat, merawat kulit bukan hanya soal penampilan fisik, tetapi juga kesehatan jangka panjang. Memulai kebiasaan baik seperti ini dari sekarang dapat berdampak positif di masa yang akan datang.
