urbanstory.id – Banyak orang beranggapan bahwa perhatian pada pasangan harus menjadi prioritas utama setelah berkomitmen. Namun, menyisihkan waktu untuk diri sendiri, yang dikenal sebagai ‘me time’, ternyata juga sangat penting.
Me time berperan tidak hanya dalam menjaga kesehatan mental individu, tetapi juga dapat memperkuat hubungan dengan pasangan. Saat kita memberi waktu untuk diri sendiri, kita kembali dengan energi positif yang dapat memperbaiki dinamika hubungan.
Apa Itu Me Time dan Mengapa Penting?
Me time adalah waktu yang diambil untuk diri sendiri, terpisah dari pasangan atau orang lain. Aktivitas yang bisa dilakukan dalam me time ini beragam, mulai dari membaca, menonton film, hingga bersantai di kafe.
Pentingnya me time terletak pada kemampuannya untuk membantu individu kembali segar dalam menjalani rutinitas. Dengan memberi waktu untuk diri sendiri, kita mengizinkan tubuh dan pikiran untuk mengisi ulang.
Manfaat Me Time Dalam Hubungan
Menghabiskan waktu untuk diri sendiri memberikan kesempatan untuk lebih mengenali diri sendiri. Hal ini akan berpengaruh positif terhadap hubungan, karena dengan mengenal diri, kita bisa berkomunikasi dengan lebih baik dan memahami kebutuhan pasangan.
Me time juga berfungsi untuk mengurangi stres dan menjaga suasana hati yang baik. Ketika stres berkurang, kita menjadi lebih sabar dan mampu memberikan dukungan kepada pasangan saat melewati masa sulit.
Bagaimana Menentukan Me Time yang Tepat
Menentukan aktivitas yang dianggap sebagai me time dapat bervariasi bagi setiap orang. Beberapa orang merasa lebih relaks dengan aktivitas di luar ruangan, sementara lainnya lebih nyaman bersantai di rumah.
Penting untuk membuat komitmen agar me time dapat terjadwal dalam rutinitas sehari-hari. Sebagai contoh, mengatur satu atau dua malam dalam seminggu untuk bersantai sendiri bisa menjadi langkah yang baik.
