urbanstory.id – Bergerak maju setelah perpisahan memang tidaklah mudah, namun tidak mustahil untuk dilakukan. Menyimpan kenangan bukan berarti terikat, melainkan memahami bahwa itu adalah bagian dari perjalanan hidup kita.
Setiap individu memiliki cara yang berbeda dalam mengatasi perasaan setelah kehilangan. Berikut beberapa langkah strategis yang dapat membantu dalam proses move on, tetap dihargai sambil menghormati pengalaman yang telah terjadi.
Menerima Perasaan yang Ada
Langkah pertama dalam move on adalah menerima segala perasaan yang muncul setelah perpisahan. Merasa sedih, marah, atau bingung adalah hal yang normal dan perlu diperhatikan.
Menghadapi emosi tersebut dengan bijak dapat membantu kita untuk beranjak ke langkah berikutnya. Cobalah untuk mengekspresikan perasaan lewat tulisan atau berbicara dengan teman yang dipercaya.
Menjaga Kenangan, Namun Tidak Terikat
Tidak ada salahnya untuk menyimpan beberapa kenangan indah, baik dalam bentuk foto, lagu, atau barang yang memiliki makna. Namun, penting untuk menciptakan jarak agar tidak larut dalam nostalgia ketika merasa sedih.
Satu cara adalah dengan mengatur ulang lingkungan sekitar untuk menciptakan suasana baru. Misalnya, jika ada tempat favorit yang selalu dikunjungi bersama mantan, cobalah untuk menghindarinya sementara waktu.
Fokus pada Diri Sendiri dan Mengembangkan Diri
Selama proses move on, penting bagi kita untuk fokus pada diri sendiri. Menghabiskan waktu dengan hobi yang menyenangkan atau mengambil kelas baru bisa menjadi pilihan yang baik.
Menciptakan tujuan baru dan meraih pencapaian pribadi dapat membantu kita merasa lebih berdaya. Ini juga memberi kesempatan bagi diri kita untuk tumbuh dan belajar dari pengalaman.
