Ari

urbanstory.id – Kesehatan mental sering kali diabaikan, padahal sangat penting bagi kualitas hidup, terutama bagi generasi muda. Dengan berbagai tekanan dari lingkungan seperti sekolah dan media sosial, menjaga kesehatan mental menjadi sebuah keharusan. Di era modern ini, penting bagi generasi muda untuk memahami bagaimana cara merawat kesehatan mental mereka. Berikut adalah beberapa tips yang bisa […]

urbanstory.id – Olahraga sering dianggap sekadar rutinitas kesehatan fisik, padahal memiliki manfaat penting bagi kesehatan mental dan emosional. Melalui aktivitas fisik, kita bisa menaikkan kebahagiaan dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Dalam konteks self-care, olahraga tidak hanya untuk membakar kalori, tetapi juga efektif meredakan stres dan meningkatkan rasa percaya diri. Mari kita telusuri lebih dalam