Health – Laman 16 – urbanstory.id

Menghadapi Stres dengan Mindfulness: Teknik untuk Menjaga Kesehatan Mental

urbanstory.id – Dalam kehidupan yang semakin cepat seperti saat ini, banyak individu merasakan tekanan yang berlebihan, sering kali menyebabkan stres dan kepanikan. Salah satu solusi untuk mengatasi perasaan tersebut adalah dengan mengaplikasikan teknik mindfulness. Pengertian Mindfulness Mindfulness dapat diartikan sebagai kesadaran penuh terhadap setiap pengalaman yang terjadi saat ini. Ini adalah proses pembelajaran untuk tidak […]

Menghadapi Stres dengan Mindfulness: Teknik untuk Menjaga Kesehatan Mental Read More »

Transformasi Gaya Hidup Sehat: Dari Tren Menjadi Kebiasaan

Health / Ari

urbanstory.id – Di tengah kemajuan zaman, banyak orang yang mulai mengadopsi gaya hidup sehat sebagai bagian dari rutinitas mereka. Namun, lebih dari sekadar mengikuti tren, bagaimana kita bisa mengubahnya menjadi kebiasaan yang mendukung kesejahteraan jangka panjang? Dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya kesehatan, saat ini banyak yang mencoba mengintegrasikan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Artikel

Transformasi Gaya Hidup Sehat: Dari Tren Menjadi Kebiasaan Read More »

Menelusuri Kesenangan dalam Berkebun: Plant Parenting sebagai Terapi Mental

Health / Ari

urbanstory.id – Berkebun bukan hanya sekadar hobi, tetapi juga dapat menjadi bentuk terapi yang memberikan ketenangan dalam kehidupan. Banyak orang yang mulai menyadari keistimewaan psikologis dari kegiatan merawat tanaman di rumah. Proses interaksi dengan tanaman tidak hanya memberikan keindahan estetika, tetapi juga menciptakan suasana bahagia sehari-hari. Mari kita jelajahi bagaimana praktik ‘plant parenting’ ini dapat

Menelusuri Kesenangan dalam Berkebun: Plant Parenting sebagai Terapi Mental Read More »

Keajaiban Diffuser Aromaterapi untuk Kesehatan dan Suasana Rumah

Health, Life / Ari

urbanstory.id – Diffuser aromaterapi kini menjadi barang yang banyak dicari oleh banyak orang di seluruh dunia. Alat ini tidak hanya membantu menciptakan aroma yang menyegarkan, tetapi juga memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan. Seiring dengan meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya kesehatan mental dan fisik, diffuser menjadi salah satu pilihan populer untuk meningkatkan kualitas kehidupan sehari-hari. Dari

Keajaiban Diffuser Aromaterapi untuk Kesehatan dan Suasana Rumah Read More »

Menteri Kesehatan Lapor 72 Kasus Varian Baru Covid-19 di Indonesia

Health / Ari

urbanstory.id – Sejak awal tahun 2025, Kementerian Kesehatan Indonesia mencatat 72 kasus infeksi varian baru Covid-19 yang terdeteksi melalui analisis lebih dari 2.000 spesimen. Dalam penjelasannya, Kementerian menyebutkan bahwa meskipun varian baru ini muncul, angka kematian tetap rendah, menandakan bahwa tingkat keparahan penyakit ini tidak meningkat drastis. Tinjauan Situasi Covid-19 di Indonesia Juru Bicara Kementerian

Menteri Kesehatan Lapor 72 Kasus Varian Baru Covid-19 di Indonesia Read More »

Tren Meningkatnya Kasus Covid-19 di Indonesia

Health / Ari

urbanstory.id – Baru saja terdeteksi tujuh kasus baru Covid-19 di Indonesia, yang menunjukkan peningkatan yang mengkhawatirkan. Hal ini bersamaan dengan peningkatan jumlah kasus di seluruh dunia. Bangkitan Kasus Covid-19 Setelah periode penurunan, Indonesia kini mencatat kembali penambahan kasus Covid-19 dengan tujuh kasus baru. Data resmi dari kementerian kesehatan menunjukkan bahwa pemerintah harus mengambil sikap serius

Tren Meningkatnya Kasus Covid-19 di Indonesia Read More »

Peningkatan Kasus Covid-19 di Indonesia: Apa yang Perlu Diketahui

Health / Ari

urbanstory.id – Kementerian Kesehatan baru-baru ini mengumumkan adanya kenaikan jumlah kasus Covid-19 di Indonesia. Meskipun jumlah kasus mengalami peningkatan, varian yang terdeteksi tidak dianggap membahayakan. Pernyataan ini disampaikan oleh Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin setelah bertemu dengan Presiden Prabowo Subianto di istana. Ia menggarisbawahi bahwa varian-varian baru ini tidak menyebabkan tingkat kematian yang serius. Situasi

Peningkatan Kasus Covid-19 di Indonesia: Apa yang Perlu Diketahui Read More »

Mengapa Waktu Sendiri Itu Penting

Health / Ari

urbanstory.id – Di tengah huru-hara kehidupan yang semakin padat, memberi diri kita waktu untuk sendiri menjadi sangat penting. Ini bukan tentang menjauh dari orang lain, melainkan tentang menciptakan ruang untuk merenung dan beristirahat secara mental. Kesempatan untuk Merenung Setiap hari, kita terjebak dalam rutinitas yang bisa membuat kita merasa lelah dan tertekan. Dengan memberi diri

Mengapa Waktu Sendiri Itu Penting Read More »

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Secara Alami

Health / Ari

urbanstory.id – Memelihara kekuatan sistem kekebalan tubuh sangat krusial, lebih-lebih di masa-masa di mana kesehatan global terasa tidak stabil. Virus dan penyakit bisa menyerang kapan saja, sehingga penting bagi kita untuk menjaga daya tahan tubuh. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk memperkuat sistem imun tanpa harus bergantung pada obat-obatan. Dengan menerapkan gaya hidup sehat

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Secara Alami Read More »

Pentingnya Tidur Berkualitas bagi Kesehatan Mental

Health / Ari

urbanstory.id – Tidur yang berkualitas memiliki peran penting yang lebih dari sekadar durasi. Banyak orang sering kali meremehkan betapa besar dampak tidur yang baik bagi aktivitas sehari-hari. Dari suasana hati yang lebih positif hingga peningkatan produktivitas, tidur yang cukup memengaruhi emosi dan kehidupan kita secara keseluruhan. Mari kita eksplorasi lebih lanjut mengenai pengaruh tidur berkualitas

Pentingnya Tidur Berkualitas bagi Kesehatan Mental Read More »