Health

urbanstory.id – Banyak orang sering kali bingung membedakan antara masuk angin dan flu berat. Padahal, kedua kondisi ini memiliki gejala dan penanganan yang berbeda. Memahami perbedaan ini sangat penting agar kita tahu cara mengatasi dan menghindari kondisi kesehatan yang tidak diinginkan. Apa Itu Masuk Angin? Masuk angin adalah istilah yang umum digunakan di Indonesia untuk […]

urbanstory.id – Tidur yang cukup adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Dengan mengatur pola tidur yang baik, kita bisa merasa lebih segar dan siap menjalani aktivitas sehari-hari. Menetapkan Jam Tidur yang Tetap Salah satu cara terbaik untuk mengatur pola tidur adalah dengan menetapkan jam tidur yang tetap setiap hari. Ini membantu tubuh

urbanstory.id – Mengatur napas dengan baik saat berolahraga adalah kunci untuk meningkatkan stamina dan mengurangi rasa lelah. Teknik pernapasan yang tepat bisa membuat aktivitas fisik menjadi lebih efektif dan menyenangkan. Pengertian Pentingnya Pernapasan Saat Berolahraga Ketika berolahraga, otot-otot memerlukan lebih banyak oksigen untuk tetap berfungsi dengan baik. Tanpa pengaturan napas yang baik, risiko merasa lelah

urbanstory.id – Tes kesehatan rutin sering kali dianggap remeh, terutama ketika kita merasa sehat. Namun, penting untuk tetap melakukan tes ini meskipun tidak ada gejala penyakit yang terlihat. Di era gaya hidup sehat yang semakin diperhatikan, memahami manfaat dari tes kesehatan rutin adalah langkah bijak bagi semua orang. Memahami Pentingnya Tes Kesehatan Rutin Tes kesehatan