urbanstory.id – Penggunaan layar oleh anak-anak balita kini semakin meningkat seiring dengan perkembangan teknologi. Namun, waktu yang berlebihan di depan layar ternyata bisa berdampak serius bagi perkembangan mereka.
Dampak Negatif Screen Time pada Perkembangan Anak
Sebuah studi menunjukkan bahwa anak yang terpapar layar lebih dari dua jam sehari cenderung mengalami keterlambatan perkembangan bahasa. Penggunaan layar yang berlebihan ini dapat menyebabkan kesulitan dalam berkomunikasi dan berinteraksi dengan teman sebayanya.
Dalam penelitian yang dilakukan oleh American Academy of Pediatrics, ditemukan bahwa anak-anak yang melanggar batasan waktu yang dianjurkan berisiko tinggi memiliki masalah perilaku dan kesulitan dalam belajar.
Dampak jangka panjang dari paparan tinggi layar juga mengkhawatirkan, dengan penelitian menunjukkan bahwa anak-anak tersebut mungkin mengalami kesulitan dalam perhatian dan konsentrasi saat memasuki usia sekolah.
Kesehatan Fisik dan Mental yang Terancam
Paparan layar yang berlebihan bukan hanya berdampak pada perkembangan mental, tetapi juga kesehatan fisik. Banyak anak balita yang mengalami obesitas akibat kurangnya aktivitas fisik akibat terlalu asyik dengan gadget.
Selain itu, gangguan tidur yang diakibatkan oleh penggunaan gadget dapat mempengaruhi kesehatan mental anak. Penelitian menunjukkan anak yang menggunakan gadget sebelum tidur cenderung memiliki kualitas tidur yang buruk.
Secara emosional, anak-anak yang menghabiskan banyak waktu di depan layar sering kali lebih rentan terhadap masalah kecemasan dan depresi karena mereka kurang berinteraksi langsung dengan teman sebaya dan lingkungan sekitar.
Alternatif Sehat untuk Anak Balita
Untuk menggantikan screen time, orang tua dapat mengajak anak-anak melakukan kegiatan interaktif dan edukatif. Beraktivitas di luar rumah, berinteraksi dengan teman-teman, atau membaca buku bisa menjadi alternatif yang lebih menguntungkan bagi perkembangan anak.
Orang tua juga sebaiknya memilih program pendidikan dengan batasan waktu yang jelas untuk anak-anak. Dengan memilih tayangan berkualitas, anak-anak bisa mendapatkan informasi berharga tanpa mengganggu aktivitas fisik serta mental mereka.
Menjadi teladan bagi anak dengan mengurangi penggunaan gadget di depan mereka juga sangat penting, agar anak-anak tidak terlalu terfokus pada layar dan lebih menikmati aktivitas lain yang lebih bermanfaat.
