Minggu, 18 JANUARI 2026 • 13:47 WIB

Dampak Lagu Lama terhadap Peningkatan Mood: Perspektif Psikologi dan Nostalgia

Author

Edi Hidayat

Lagu-lagu lama sering kali dipandang mampu meningkatkan suasana hati seseorang secara lebih cepat dibandingkan dengan musik baru. Fenomena ini memiliki penjelasan yang dapat diungkap melalui kajian ilmiah tentang memori dan emosi.

Penelitian menunjukkan bahwa keterikatan emosional yang terjalin dengan lagu-lagu lama dapat membangkitkan emosi positif dan nostalgia mendalam, yang berkontribusi terhadap peningkatan mood yang lebih signifikan.

Memori dan Nostalgia

Salah satu alasan utama mengapa lagu lama lebih cepat meningkatkan mood adalah karena keterikatan emosional yang telah terbentuk. Ketika mendengarkan lagu lama, banyak orang langsung teringat akan momen spesifik dalam hidup mereka yang dibangkitkan oleh lagu tersebut.

Penelitian menunjukkan bahwa nostalgia dapat menciptakan perasaan hangat dan positif yang membantu mengurangi stres. Saat mendengarkan lagu-lagu yang penuh kenangan, otak kita merangsang bagian yang terkait dengan ingatan positif.

Lagu-lagu lama biasanya memiliki lirik dan melodi yang lebih sederhana, sehingga lebih mudah diingat. Hal ini membuat koneksi emosional terjadi lebih cepat, sehingga efek positifnya terasa dalam waktu singkat.

Riset Psikologi tentang Musik

Beberapa studi menunjukkan bahwa musik yang sudah terbukti diterima oleh publik cenderung memicu respon emosional yang lebih kuat. Para peneliti menemukan bahwa lagu-lagu yang populer di masa lalu memiliki struktur dan elemen yang dapat langsung diterima secara emosional oleh pendengar.

Dalam konteks neurologis, mendengarkan musik yang kita suka dapat meningkatkan produksi dopamin, yang dikenal sebagai 'hormon kebahagiaan'. Ini menjelaskan mengapa mendengarkan lagu lama bisa sangat menyenangkan dan cepat meningkatkan suasana hati.

Sebuah penelitian oleh University of Southern California menjelaskan bahwa pengalaman mendengarkan musik yang membawa kembali kenangan juga dapat meningkatkan rasa kebersamaan di antara pendengar, menciptakan koneksi sosial yang positif.

Perbandingan dengan Musik Baru

Di sisi lain, musik baru sering kali membutuhkan waktu untuk diakrabi dan dipahami. Lagu-lagu yang baru dirilis biasanya memiliki elemen yang lebih kompleks dan mungkin tidak langsung mengena di hati pendengar.

Meskipun lagu-lagu baru juga memiliki potensi untuk meningkatkan mood, respon emosional yang ditimbulkan bisa lebih lambat dibandingkan lagu-lagu lama. Hal ini bisa terjadi karena kita belum memiliki kenangan atau emosi yang terasosiasi dengan lagu tersebut.

Namun, perlu dicatat bahwa selera musik dapat bervariasi dari orang ke orang. Beberapa individu mungkin merasakan bahwa musik baru juga bisa membangkitkan semangat mereka, terutama ketika musik tersebut memiliki melodi yang catchy.