Overnight Oats: Sarapan Praktis dan Sehat yang Sedang Ngetren

urbanstory.id – Overnight oats kini jadi pilihan sarapan sehat yang digemari banyak orang. Makanan ini praktis dan mudah disiapkan, cocok untuk yang memiliki jadwal padat.

Dengan campuran bahan yang variatif, overnight oats bisa jadi menu yang bikin kamu senantiasa bersemangat. Yuk, simak beberapa resep kekinian yang bisa kamu coba!

Apa Itu Overnight Oats?

Overnight oats adalah campuran oat, susu, dan bahan lainnya yang direndam semalaman. Proses perendaman ini membuat oatmeal menjadi lembut dan siap disantap di pagi hari.

Makanan ini tidak hanya sehat, tetapi juga bisa diolah dengan beragam rasa. Responsif terhadap tren kuliner, overnight oats telah menjadi favorit baru di kalangan masyarakat.

Resep Overnight Oats Cokelat Pisang

Bahan-bahan yang diperlukan adalah 100 gram oat, 200 ml susu almond, satu pisang matang, dan satu sendok makan cokelat bubuk. Campurkan semua bahan dalam wadah dan aduk hingga rata.

Tipnya, jika kamu mau menambah rasa, bisa tambahkan sedikit madu atau pemanis alami lainnya. Simpan dalam lemari es semalaman dan nikmati kelezatannya di pagi hari.

Resep Overnight Oats Buah-Buahan Segar

Resep ini sederhana, sediakan 100 gram oat, 200 ml susu, dan berbagai buah-buahan seperti stroberi, kiwi, dan mangga. Campurkan oats dan susu, lalu tambahkan potongan buah di atasnya.

Untuk rasa yang lebih nikmat, kamu bisa menambahkan yogurt atau chia seed. Overnight oats ini akan memberi energi dan vitamin di pagi harimu.