Selasa, 24 FEBRUARI 2026 • 18:16 WIB

Minuman Alami untuk Menyegarkan Selama Ramadan

Author

Edi Hidayat

Buka puasa dapat menjadi momen yang lebih berkesan dengan minuman sehat dan segar yang dapat menghilangkan dahaga dengan cepat. Di bulan Ramadan, terdapat beragam pilihan minuman yang mudah dibuat dan tentunya menyehatkan.

Jus Buah Segar

Jus buah merupakan pilihan klasik yang sering dikonsumsi saat berbuka puasa. Menggunakan buah-buahan segar seperti mangga, jeruk, ataupun semangka dapat memberikan hidrasi yang optimal.

Untuk membuat jus, cukup campurkan buah dengan sedikit air dan es batu, lalu blender hingga halus. Penambahan sedikit madu juga bisa memberikan rasa manis tambahan bagi mereka yang menyukainya.

Jus ini lebih nikmat disajikan dalam keadaan dingin, dan para penyajinya juga dapat bereksperimen dengan mencampurkan beberapa jenis buah untuk menciptakan kombinasi rasa yang berbeda.

Infused Water

Infused water merupakan metode yang menarik untuk menikmati air mineral. Cukup dengan menambahkan potongan buah segar dan daun mint ke dalam air putih, minuman ini siap dinikmati.

Untuk meningkatkan rasa, biarkan infused water selama beberapa jam di dalam kulkas agar rasa buah dapat menyatu. Kombinasi lemon dan timun dikenal sangat menyegarkan dan menyehatkan.

Minuman ini tidak hanya memberikan rasa yang enak, tetapi juga mendukung tubuh dalam menjaga hidrasi setelah seharian berpuasa.

Es Sirup Buah

Es sirup buah adalah pilihan minuman manis yang sangat digemari untuk berbuka puasa. Minuman ini dapat disiapkan dengan membuat sirup buah alami dari gula dan buah-buahan.

Campurkan sirup dengan air dingin dan tambahkan es batu untuk menciptakan pengalaman segar saat berbuka. Rasa manis dan dinginnya dapat secara efektif menghilangkan dahaga setelah berpuasa.

Untuk mempercantik tampilan, es sirup ini dapat dihias dengan potongan buah segar, menambah daya tarik visual sekaligus rasa.