urbanstory.id – Menetapkan batasan yang sehat dalam hubungan baru merupakan langkah penting untuk menjaga kenyamanan emosional. Batasan ini tidak hanya menciptakan ruang saling menghormati, tetapi juga mencegah konflik yang merusak.
Untuk membantumu memulai hubungan dengan pondasi yang kuat, terdapat beberapa tips tentang bagaimana menyusun batasan yang sehat. Memahami diri sendiri, berkomunikasi dengan jelas, dan menghormati batasan pasangan adalah kuncinya.
Pahami Diri Sendiri Terlebih Dahulu
Sebelum berbagi batasan dengan pasangan, penting untuk memahami diri sendiri dan kebutuhanmu terlebih dahulu. Pertanyaan seperti ‘Apa yang membuatmu nyaman?’ dan ‘Apa yang membuatmu tidak nyaman?’ harus dijawab.
Menetapkan batasan dimulai dari mengenali batasan fisik, emosional, dan waktu. Kamu perlu mencari tahu seberapa banyak ruang pribadi yang kamu butuhkan serta berapa banyak waktu berkualitas yang ingin dihabiskan dengan pasangan.
Refleksi diri juga menjadi alat yang berguna untuk menentukan nilai-nilai dan prioritas dalam hidup. Tanpa pemahaman yang jelas tentang apa yang kamu inginkan, sulit untuk menjelaskan batasan kepada orang lain.
Komunikasikan dengan Jelas
Setelah batasanmu jelas, langkah berikutnya adalah mengkomunikasikannya kepada pasangan. Penting untuk tidak mengasumsikan bahwa pasangan bisa membaca pikiranmu; berbicaralah secara langsung dan jelas.
Gunakan kalimat positif dan langsung saat menyampaikan batasan. Contohnya, daripada berkata ‘Jangan pernah menggangguku saat aku bekerja’, lebih baik sampaikan dengan kalimat ‘Saya merasa lebih fokus jika tidak ada gangguan saat bekerja’.
Siaplah untuk menerima feedback dari pasangan karena komunikasi yang baik bersifat dua arah. Mendengarkan pendapat mereka sama pentingnya dengan menyampaikan batasan kita.
Tegakkan dan Respek Batasan
Setelah batasan ditetapkan, penting untuk tetap konsisten dan menegakkan batasan tersebut. Jika batasanmu dilanggar, sampaikan hal ini kembali kepada pasangan dengan tenang dan jelas.
Menghormati batasan pasangan juga sangat penting. Jika pasangan memintamu untuk tidak mengirim pesan setelah jam tertentu, hargailah permintaannya.
Perlu diingat bahwa batasan bisa berubah seiring waktu. Kamu tidak perlu ragu untuk mengevaluasi dan mengubah batasan yang mungkin sudah tidak relevan atau tidak diperlukan lagi.
