urbanstory.id – Menunda pekerjaan adalah kebiasaan umum yang sering kita hadapi, meskipun kita menyadari betapa tidak bijaknya perilaku tersebut. Dampaknya tidak hanya merugikan diri sendiri, tetapi juga orang-orang di sekitar kita.
Mengapa Kita Menunda?
Ada banyak alasan mengapa kita cenderung menunda pekerjaan. Salah satunya adalah rasa takut akan hasil yang tidak memuaskan, sehingga kita memilih untuk menghindar dari tugas tersebut.
Perasaan cemas atau terbebani juga dapat membuat seseorang enggan untuk memulai tugas. Hal ini seringkali terjadi karena mereka lebih memilih untuk fokus pada hal lain yang lebih menyenangkan.
Dampak Negatif dari Prokrastinasi
Menunda pekerjaan dapat menyebabkan stres yang lebih besar saat deadline semakin dekat. Ketika pekerjaan yang ditunda tersebut akhirnya dikerjakan, biasanya menjadi lebih rumit dan memerlukan lebih banyak waktu.
Dampak prokrastinasi tidak hanya dirasakan oleh individu yang menunda, tetapi juga oleh orang lain di sekitar mereka, terutama jika tugas yang ditunda berkaitan dengan tim atau kolaborasi.
Cara Mengatasi Rasa Menunda
Salah satu cara untuk mengatasi kebiasaan menunda adalah dengan membagi tugas besar menjadi bagian yang lebih kecil. Dengan cara ini, kita dapat lebih mudah memulai dan menyelesaikan setiap bagian tanpa merasa terbebani.
Menetapkan deadline pribadi yang lebih awal dari tenggat waktu asli juga sangat penting. Strategi ini mencegah kita dari tekanan harus menyelesaikan semuanya secara terburu-buru di akhir.
