urbanstory.id – Depresi fungsi tinggi sering kali menjadi fenomena yang tidak terlihat di balik senyuman seseorang. Meskipun tampak berfungsi dengan baik, individu yang mengalaminya biasanya berjuang melawan perasaan sedih dan lelah yang mendalam.
Membicarakan kondisi ini kadang terasa sulit karena stigma yang menghampiri kesehatan mental. Namun, memahami depresi fungsi tinggi sangat penting, karena dampaknya bisa lebih serius dari yang terlihat.
Apa Itu Depresi Fungsi Tinggi?
Depresi fungsi tinggi, atau high functioning depression, menggambarkan situasi di mana seseorang masih dapat menjalani aktivitas sehari-hari meski merasa tertekan. Walaupun mereka tampak menjalani kehidupan normal, di dalam hati mereka terdapat ketidakpuasan dan kehampaan.
Orang dengan kondisi ini mungkin tetap berprestasi di lingkungan kerja dan bersosialisasi dengan teman, namun perasaan tidak berharga dan emosional sering menghantui. Akibatnya, mereka sering kali merasa terasing dan sulit untuk berbagi apa yang mereka rasakan.
Gejala yang Harus Diwaspadai
Setiap individu mungkin mengalami gejala yang berbeda, namun ada beberapa tanda umum yang sering muncul. Kelelahan yang berkepanjangan, hilangnya minat pada hobi atau kegiatan yang sebelumnya disukai, dan perasaan tidak cukup bagus adalah beberapa contohnya.
Selain itu, penderita juga bisa mengalami masalah tidur, sulit berkonsentrasi, serta adanya perubahan pada pola makan. Kesadaran terhadap gejala semacam ini penting agar individu dapat mencari bantuan yang diperlukan.
Risiko Serius dari Depresi Fungsi Tinggi
Depresi fungsi tinggi bisa berbahaya karena individu yang mengalaminya sering merasa enggan untuk mencari bantuan. Rasa malu atau merasa tidak layak bisa membuat mereka menyimpan masalah ini sendiri, yang bisa berdampak serius pada kesejahteraan mental dan fisik.
Tanpa adanya dukungan yang memadai, kondisi ini bisa memburuk dan memicu gejala yang lebih parah, meningkatkan risiko bunuh diri serta mengganggu kualitas hidup. Kesehatan mental adalah hal yang sangat penting, dan mencari pertolongan saat dibutuhkan adalah langkah yang tepat.
