urbanstory.id – Meskipun banyak orang merasakan kebahagiaan dalam hubungan, tidak sedikit pula yang terjebak dalam hubungan toxic yang merugikan. Penting untuk mengenali tanda-tanda hubungan yang tidak sehat agar dapat mengambil langkah yang tepat.
Seringkali, seseorang terjebak dalam hubungan yang merugikan tanpa menyadarinya. Oleh karena itu, mari simak beberapa tanda yang perlu diwaspadai dalam hubungan yang tidak sehat.
1. Komunikasi yang Buruk
Salah satu tanda terbesar dari hubungan yang toxic adalah komunikasi yang buruk. Ketika satu pasangan merasa tidak bebas untuk berbicara atau mengungkapkan pendapatnya tanpa merasa takut, itu adalah sinyal yang jelas.
Kerap kali, pasangan mungkin merasa diabaikan atau tidak didengarkan. Hal ini dapat menciptakan jarak emosional yang membahayakan hubungan.
2. Manipulasi Emosional
Jika kamu merasa sering dibohongi atau dihadapkan dengan pilihan yang membuatmu bersalah, ini adalah tanda manipulasi. Sering kali, pasangan dalam hubungan toxic akan menggunakan kecemasan dan ketakutan untuk mengontrol tindakanmu.
Manipulasi emosional bisa datang dalam bentuk pujian palsu di saat-saat tertentu atau kritik berlebihan yang membuatmu merasa kurang berharga.
3. Tanda-tanda Pengendalian
Satu lagi indikator jelas dari hubungan yang toxic adalah kebutuhan untuk mengontrol setiap aspek hidup pasangannya. Jika pasanganmu mencoba untuk mengatur siapa yang harus kamu temui atau apa yang harus kamu lakukan, itu pertanda lampu merah.
Kontrol berlebihan ini berpotensi menghancurkan rasa percaya diri dan kebebasanmu. Kesehatan mentalmu sangat penting, jadi pastikan untuk mengenali tanda ini.
