urbanstory.id – Menjadi sosok yang selalu dicari saat masalah muncul dapat meninggalkan perasaan berharga sekaligus melelahkan. Namun, seringkali individu ini merasa terabaikan begitu suasana kembali tenang.
Perasaan diabaikan saat kebahagiaan melanda seringkali membuat seseorang merasa tidak dihargai, menghasilkan pertanyaan penting tentang mengapa hal ini dapat terjadi dan bagaimana dampaknya.
Mengapa Kita Dicari Saat Masalah?
Orang-orang sering mencari bantuan dari mereka yang dianggap memiliki pemahaman lebih ketika dihadapkan pada masalah. Dalam banyak kasus, individu ini merasa sangat berharga karena kehadirannya diperlukan untuk memberikan solusi.
Namun, rasa dihargai ini kerap kali bersifat temporer. Ketika masalah teratasi, perhatian terhadap individu tersebut perlahan menghilang, meninggalkan rasa kosong yang signifikan.
Ketika hanya dianggap sebagai ‘penyelamat’, seseorang mungkin merasa terasing saat kembali ke situasi normal. Hal ini menunjukkan bahwa kehadiran mereka tidak selalu diperhatikan saat kebahagiaan muncul.
Kapan Perasaan Dihilangkan Ini Muncul?
Ketika keadaan baik dan orang merayakan pencapaian, mereka cenderung berinteraksi dengan teman-teman lain yang tidak selalu melibatkan individu yang ‘selalu dicari’. Ini mengarah kepada kesan bahwa individu tersebut tidak lagi relevan dalam konteks kebahagiaan.
Misalnya, saat teman-teman berkumpul untuk merayakan suatu pencapaian, individu yang biasanya dimintai bantuan mungkin terpinggirkan. Mereka diingat saat krisis, tetapi saat bahagia, mereka seakan lenyap dari ingatan.
Perasaan ini bisa berdampak buruk pada kesehatan mental. Mereka yang mengalami kondisi ini berpotensi merasa terisolasi dan tidak dihargai, meskipun dalam suasana normal.
Mengatasi Rasa Terasing
Penting untuk menyadari bahwa perasaan diabaikan bukanlah cerminan dari nilai diri individu. Mengungkapkan kebutuhan emosional dengan jujur sangat penting untuk mengurangi rasa tidak berharga.
Membangun komunikasi yang baik dengan orang lain bisa menjadi langkah penting. Dengan menyampaikan perasaan, orang-orang terdekat akan lebih memahami kondisi kerentanan dan kebutuhan emosional Anda.
Selain itu, terlibat dalam kegiatan sosial atau hobi yang berbeda juga bisa membantu mengalihkan fokus. Memperluas jaringan sosial dapat memberikan pengalaman baru dan mengurangi perasaan kesepian.
