urbanstory.id – Musik telah lama menjadi teman setia saat berolahraga, mampu meningkatkan semangat dan performa. Memilih lagu yang tepat dapat membuat aktivitas fisik terasa lebih menyenangkan dan bertenaga.
Di Indonesia, banyak pecinta olahraga yang mencari rekomendasi playlist yang cocok untuk menemani sesi latihan mereka. Berikut adalah beberapa pilihan lagu yang telah terbukti ampuh untuk meningkatkan semangat saat berolahraga.
Energi Tinggi untuk Kardio
Ketika berolahraga kardio seperti lari atau bersepeda, musik dengan beat cepat sangat dibutuhkan. Lagu-lagu seperti ‘Uptown Funk’ dari Mark Ronson dan Bruno Mars atau ‘Can’t Stop The Feeling’ dari Justin Timberlake bisa menjadi pilihan yang tepat.
Musisi lokal juga tak kalah menarik, dengan banyak lagu upbeat yang akan membuatmu berenergi. Misalnya, lagu ‘LDR’ dari RAN atau ‘Kali Kedua’ dari Raisa merupakan pilihan yang bagus untuk menjaga motivasi saat berlari.
Motivasi untuk Angkat Beban
Saat berfokus pada latihan angkat beban, keberadaan musik pemotivasi sangat penting. Lagu ‘Eye of the Tiger’ dari Survivor adalah klasik yang bisa membuatmu merasa seperti pemenang ketika mengangkat beban.
Lagunya EDM seperti ‘Titanium’ dari David Guetta dan Sia juga mampu membangkitkan semangatmu. Dengan beat yang energik, kamu akan merasa lebih kuat dan termotivasi untuk menyelesaikan set latihanmu dengan baik.
Santai Setelah Berolahraga
Setelah sesi latihan yang intens, penting untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Musik yang lembut dan menenangkan, seperti ‘Someone Like You’ dari Adele atau ‘Fix You’ dari Coldplay, bisa membantu kamu relax setelah berolahraga.
Tak hanya itu, kamu juga bisa memilih lagu-lagu instrumental atau musik akustik yang dapat meredakan ketegangan. Beberapa playlist di platform streaming musik menyediakan pilihan musik santai yang tepat untuk diakhiri setelah aktivitas.
