urbanstory.id – Smoothie bowl menjadi pilihan sarapan yang semakin digemari, terutama karena tampilan yang menarik dan manfaat kesehatannya. Dengan berbagai bahan yang bisa disesuaikan, kamu bisa membuatnya sesuai selera.
Tak hanya enak dan sehat, smoothie bowl juga sangat estetik, cocok untuk diunggah di media sosial. Artikel ini akan membahas variasi smoothie bowl yang mudah dan menyehatkan untuk sarapan.
Apa Itu Smoothie Bowl?
Smoothie bowl adalah hidangan sarapan yang terdiri dari smoothie yang lebih kental dan disajikan dalam mangkuk. Oleh karena itu, smoothie bowl bisa dilengkapi dengan berbagai topping seperti buah-buahan, granola, atau biji-bijian.
Perbedaan utama antara smoothie biasa dan smoothie bowl terletak pada konsistensinya yang lebih kental, membuatnya lebih mudah dinikmati dengan sendok. Hal ini juga memungkinkan variasi penyajian yang lebih menarik.
Kelebihan Smoothie Bowl
Salah satu keunggulan smoothie bowl adalah kandungan nutrisinya yang sangat baik untuk kesehatan. Dengan bahan-bahan seperti buah-buahan dan sayuran, smoothie bowl dapat memberi energi dan menjaga daya tahan tubuh di pagi hari.
Selain itu, smoothie bowl sangat mudah dipersiapkan. Dalam waktu singkat, kamu sudah bisa menikmati sarapan yang nikmat dan sehat tanpa repot.
Resep Smoothie Bowl yang Mudah
Untuk membuat smoothie bowl, salah satu resep yang bisa dicoba adalah smoothie bowl pisang dan blueberry. Campurkan satu buah pisang, segenggam blueberry, dan sedikit yogurt dalam blender hingga halus. Tuangkan ke mangkuk dan hias dengan irisan buah segar dan granola.
Kamu juga bisa bereksperimen dengan bahan lain seperti mangga, stroberi, atau bahkan sayuran seperti bayam untuk mendapatkan warna yang lebih menarik. Jangan ragu untuk topping dengan biji chia atau kacang-kacangan untuk tambahan protein.
